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孕妈咪冬季如何免受病毒侵袭?

时间:2014-12-11 06:47来源:广州代孕作者:广州天使代孕网

代孕后,孕妈们身体的各项免疫功能逐渐减弱,很容易受到病毒的侵袭。天气逐渐寒冷,冬季是感冒病毒和流感病毒滋生的季节,孕妈们该如何躲开病毒的袭击,保持健康的体魄?来和小编看一下吧。

一、代孕期间接种疫苗

世界卫生组织建议孕妈和新妈妈们在特定时期,注射流感疫苗。虽然流感疫苗不能保证她们完全避免被传染,但疫苗可以在一定程度上减轻流感病毒的影响。

二、远离病毒携带者

感冒、流感病毒可以通过空气传播,孕妈和新妈妈们在流感病毒盛行的时期,避免出现的公共场所。

三、注意补充营养

目前,冬季的蔬菜水果相对减少,很可能使得某方面营养不足。所以,应该注意适当搭配。加强营养,饮食要保证做到多样化、不偏食,尤其要注意食用绿色蔬菜、水果,以补充代孕宝宝所需的营养。在使用时也要清洗干净,避免有农药等化学物质的残留。

四、加强锻炼

孕妈妈要注意加强身体锻炼,增强自身的体质,减少疾病的感染率,同时还可以积蓄力量,在分娩时有很大帮助。孕妈在进行身体锻炼时也要注意运动量,以幅度较小的活动为主,避免剧烈运动,过度劳累。 冬天室外寒冷,容易感冒,孕妈们可以做一些室内体操,不要因为天气变冷就不锻炼。

五、多喝水

及时为体内补充水分,缓解皮肤干涩、便秘等现象。

六、勤洗手,注意保持卫生

感冒和流感病毒可以通过手来传播,病毒也可以附着在物体上,因此,孕妈们要时常保持用手卫生,使用肥皂水来进行清洗。注意室内的通风和卫生环境,定期打扫双手经常接触到的地方,保持干净、整洁。

七、注意保暖

冬季室内外温差大,孕妈们应减少外出的频率,如果实在需要外出,应注意多穿衣物,防止因寒冷刺激引起脑血管的收缩。

如果孕妈受寒,会导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多,这种物质的增多会通过胎盘进入代孕宝宝体内,影响代孕宝宝正常发育,甚至会造成代孕宝宝畸形,或是先天性心脏病、唇裂等。不过,保暖也要适当,不要因为室内温度过高,出现过热的现象。

八、衣服不要穿着过紧

衣服穿着过紧,可能会影响到代孕宝宝的生长发育,而且不利于外阴部的通风透气,从而感染引起阴道炎。

代孕期间前三个月禁用一切药物,孕妈如果不慎感染流感病毒,症状轻者可以采用非药物治疗,如针灸、推拿等方法,平时多喝水,注意饮食平衡,加强锻炼;若症状较重时,一定要咨询医护人员,切不可乱用药,损害代孕宝宝的健康。


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